マカのサプリで元気が出ると言われているのは、アミノ酸の一種「アルギニン」の存在が関係しています。男性の健康維持成分として知られるアルギニンは、成長ホルモンの分泌や免疫力の強化にかかわっている他、疲労物質の一つであるアンモニアを解毒したり、さらにはスキンケアにもかかわる働きをしています。通常アルギニンは体内でも合成されますが、加齢と共に十分な量をつくることが難しくなるため、不足分は食事で補わなくてはいけません。
マカに含まれるアルギニンは、クエン酸・ビタミンB6などと摂取すると吸収率が高まりますので、意識して一緒に摂ることをおすすめします。ビタミンB6はレバーやまぐろ、かつおや海苔などに豊富に含まれ、クエン酸は梅干しやお酢、柑橘系の果物など酸味を感じる食材にたくさん含まれています。いつまでも元気で若々しい体を維持したいとお考えでしたら、健康の習慣として「ジョテイシマカZ」の活用と、互いにパワーを引き出し合う食材を摂るようにしましょう。